Tu as besoin de
prendre l'air?
Informe-toi
Vérifie avec ton école s’il y a un club ou des activités de plein air organisées.
Sinon, parle-leur d’ex3 et demande-leur de contacter l’URLS de ta région.
Sinon, parle-leur d’ex3 et demande-leur de contacter l’URLS de ta région.
Savais-tu que de nombreuses études ont démontré que la nature a un effet positif sur la santé mentale et physique?
- Diminue le stress
- Améliore la concentration
- Stimule la créativité
- Favorise une bonne santé mentale
- Renforce le système immunitaire
- Réduit les inflammations
- Diminue les symptômes causés par un déficit d’attention
- Optimise la qualité du sommeil
De plus, le plein air permet de créer des liens, de briser l’isolement social et de favoriser l’inclusion.
Qu’attends-tu pour mettre le nez dehors? Il y a sans doute des parcs à proximité de chez toi où tu peux faire plein d’activités de plein air.
Renseigne-toi! Il y a plein d’idées sur le site de notre partenaire Réseau plein air Québec (RPAQ).
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