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Tu as besoin de
prendre l'air?

Informe-toi

Vérifie avec ton école s’il y a un club ou des activités de plein air organisées.
Sinon, parle-leur d’ex3 et demande-leur de contacter l’URLS de ta région.

Savais-tu que de nombreuses études ont démontré que la nature a un effet positif sur la santé mentale et physique?

Les bienfaits
du plein air!

Le plein air est une source infinie de bienfaits physiologiques, psychologiques et cognitifs. En voici quelques-uns :

De plus, le plein air permet de créer des liens, de briser l’isolement social et de favoriser l’inclusion.

Qu’attends-tu pour mettre le nez dehors? Il y a sans doute des parcs à proximité de chez toi où tu peux faire plein d’activités de plein air.

Renseigne-toi! Il y a plein d’idées sur le site de notre partenaire Réseau plein air Québec (RPAQ).

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